Espárragos, Huevos y Aliño Francés

Espárragos, Huevos y Aliño Francés

P

Patricia Smit

24 ene 2026

|

Cocción

15 mins

Porciones

2 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de los vibrantes sabores de la primavera con este delicioso plato de espárragos tiernos, huevos escalfados a la perfección y un aderezo de mostaza Dijon. Ideal para una cena ligera entre semana o un brunch refrescante con amigos.

Ingredientes

  • 75 g cebolla roja pequeña
  • 4 huevos grandes
  • 350 g espárragos
  • ½ manojo estragón fresco
  • 2 c. colmadas mostaza de Dijon
  • 90 ml vinagre de vino tinto
  • 90 ml aceite de oliva virgen extra

Preparación

  1. 1

    Pela y pica muy finamente la cebolla roja, colócala en un bol, cúbrela con 4 cucharadas de vinagre de vino tinto y añade una buena pizca de sal marina.

  2. 2

    Baja los huevos en una cacerola con agua hirviendo a borbotones y hiérvelos durante exactamente 5½ minutos.

  3. 3

    Coloca los espárragos, recorta los extremos leñosos y ponlos en un colador sobre los huevos, cubiertos, para que se cocinen al vapor mientras se cocinan los huevos.

  4. 4

    En un bol, bate la mostaza con 6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, añadiéndolo gradualmente.

  5. 5

    Vierte el vinagre de remojo de la cebolla a través de un colador, batiendo constantemente. Prueba y sazona a la perfección con pimienta negra.

  6. 6

    Cuando se acabe el tiempo de los huevos, divide los espárragos entre tus platos.

  7. 7

    Enfría los huevos bajo agua fría hasta que estén lo suficientemente fríos para manejarlos, luego pélalos, córtalos por la mitad y colócalos en el plato, espolvoreados con las hojas de estragón y cebolla.

  8. 8

    Rocía cada plato con 1 cucharada de aliño (guarda el resto para otro día), sazona desde una altura con una pizca de pimienta y ¡a disfrutar!

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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