Asparagi, Uova e Dressing Francese

Asparagi, Uova e Dressing Francese

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Patricia Smit

24 gen 2026

|

Cottura

15 mins

Porzioni

2 Persone

Calorie

350 calories

Gusta i vivaci sapori della primavera con questo delizioso piatto di teneri asparagi, uova in camicia perfettamente cotte e una vinaigrette di Dijon piccante. Ideale per una leggera cena in settimana o un brunch rinfrescante con gli amici.

Ingredienti

  • 75 g cipolla rossa piccola
  • 4 uova grandi
  • 350 g asparagi
  • ½ mazzo estragone fresco
  • 2 c. da tè senape di Digione
  • 90 ml aceto di vino rosso
  • 90 ml olio extravergine d'oliva
  • 1 c. da tavola pepe nero

Preparazione

  1. 1

    Sbuccia e trita finemente la cipolla rossa, mettila in una ciotola, coprila con 4 cucchiai di aceto di vino rosso e aggiungi un'ottima presa di sale marino.

  2. 2

    Immergi le uova in una pentola di acqua in ebollizione e fai cuocere per esattamente 5½ minuti.

  3. 3

    Allinea gli asparagi, elimina le estremità legnose e mettili in uno scolapasta sopra le uova, coperti, per cuocerli a vapore mentre le uova cuociono.

  4. 4

    In una ciotola, sbatti la senape con 6 cucchiai di olio extravergine d'oliva, aggiungendolo gradualmente.

  5. 5

    Versa l'aceto in cui ha riposato la cipolla attraverso un colino, sbattendo costantemente. Assaggia e aggiusta di pepe nero.

  6. 6

    Quando il tempo è scaduto per le uova, dividi gli asparagi tra i tuoi piatti.

  7. 7

    Rinfresca le uova sotto acqua fredda fino a quando non sono abbastanza fredde da maneggiare, poi sbucciale, tagliale a metà e impiattale, cosparse con le foglie di estragone e cipolla.

  8. 8

    Irrora ogni piatto con 1 cucchiaio di dressing (conserva il resto per un altro giorno), aggiusta di pepe da un'altezza e gusta.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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