Sopa de Guisantes

Sopa de Guisantes

L

Lukas Schulz

6 feb 2026

|

Cocción

45 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

250 calories

Disfruta de un reconfortante tazón de Erbsensuppe, una tradicional sopa de guisantes alemana repleta de sabores terrosos de guisantes verdes, verduras frescas y un toque de ajo. Ideal para cenas acogedoras entre semana o un almuerzo sustancioso.

Ingredientes

  • 300 g guisantes verdes secos
  • 1 cebolla mediana
  • 2 dientes de ajo
  • 1 zanahoria mediana
  • 2 tallos de apio
  • 1000 ml caldo de verduras
  • 2 EL aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación

  1. 1

    Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio.

  2. 2

    Agrega la cebolla picada, el ajo, la zanahoria y el apio. Sofríe hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 5-7 minutos.

  3. 3

    Incorpora los guisantes remojados y vierte el caldo de verduras. Lleva a ebullición.

  4. 4

    Reduce el fuego a bajo y deja hervir a fuego lento durante unos 30-35 minutos, o hasta que los guisantes estén tiernos.

  5. 5

    Usa una batidora de inmersión para hacer puré la sopa hasta que esté suave, o déjala con trozos si lo prefieres.

  6. 6

    Sazona con sal y pimienta al gusto. Sirve caliente.

Nutrición por porción

250kcal
Calorías

Grasa

7g

Carbohidratos

40g

Proteína

15g

Disponible en

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