Hombro de Cordero Tierno

Hombro de Cordero Tierno

Andrew Walmsley

Andrew Walmsley

26 ene 2026

|

Cocción

6 hours

Porciones

8 Personas

Calorías

450 calories

Disfruta de los ricos sabores de la cocina norteafricana con esta tierna paletilla de cordero cocinada a fuego lento con garbanzos y limones en conserva. Perfecta para una acogedora cena familiar o una reunión especial con amigos.

Ingredientes

  • 500 g garbanzos secos
  • 40 g limones en conserva
  • 1000 g tomates ciruela maduros
  • 1000 g hombro de cordero con hueso
  • 2 c. de té ras el hanout
  • 1 c. de sopa aceite de oliva
  • 1000 ml agua
  • 1 c. de sopa aceite de oliva virgen extra

Preparación

  1. 1

    Vierte los garbanzos secos en una bandeja para asar de 30 cm x 40 cm. Corta los limones en conserva en cuartos y retira el corazón lleno de semillas, luego pica finamente la cáscara y agrégala a la bandeja con un buen chorro del líquido de su tarro. Pica groseramente los tomates y agrégales a la bandeja a medida que avanzas.

  2. 2

    Rocía el cordero con 1 cucharada de aceite de oliva, luego frota por todas partes con el ras el hanout y una pizca de sal marina y pimienta negra. Coloca el cordero en la bandeja, vierte 1 litro de agua, cubre bien con papel de aluminio y ponlo en un horno frío.

  3. 3

    Enciende el horno a 170°C y deja el cordero allí durante 6 horas, o hasta que los garbanzos estén cocidos y el cordero se pueda desmenuzar. Después de 3 horas, agrega un chorrito de agua a los garbanzos, cubriendo nuevamente con papel de aluminio.

  4. 4

    Para servir, prueba los garbanzos, sazona a la perfección y rocía con 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra, luego desmenuza el cordero con dos tenedores.

Nutrición por porción

450kcal
Calorías

Grasa

15g

Carbohidratos

50g

Proteína

30g

Disponible en

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