Barramundi
Oliver Anderson
3 feb 2026
Preparación
10 mins
Cocción
15 mins
Porciones
2 Personas
Calorías
400 calories
Disfruta de los delicados sabores del Barramundi a la plancha, realzado con limón fresco y ajo aromático. Este elegante plato, rociado con mantequilla derretida y perejil fresco, es perfecto para una cena entre semana o una ocasión especial.
IngredientesIngredientes
- -17 °C Barramundi
- 2 EL aceite de oliva
- 1 jugo de limón limón
- 30 g mantequilla sin sal
- 1 EL perejil fresco
- 1 c. de té ajo
- al gusto sal marina
- al gusto pimienta negra
Preparación
- 1
Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
- 2
Sazona los filetes de Barramundi con sal marina y pimienta negra por ambos lados.
- 3
Coloca los filetes con la piel hacia abajo en la sartén caliente y cocina durante unos 5-6 minutos hasta que la piel esté crujiente.
- 4
Con cuidado, voltea los filetes y cocina por 4-5 minutos adicionales hasta que estén cocidos por completo.
- 5
En un tazón pequeño, mezcla la mantequilla suavizada, el ajo picado, el perejil picado y el jugo de limón.
- 6
Una vez que el pescado esté cocido, retíralo de la sartén y cúbrelo con la mezcla de mantequilla de hierbas y limón.
- 7
Sirve inmediatamente con gajos de limón adicionales al lado.
Nutrición por porción
Grasa
28g
Carbohidratos
2g
Proteína
30g
Disponible en
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Oliver Anderson
3 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
28g
Carbohidratos
2g
Proteína
30g
Disponible en
