Spargel, Eier & Französisches Dressing

Spargel, Eier & Französisches Dressing

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Patricia Smit

24. Jan. 2026

|

Kochzeit

15 mins

Portionen

2 Personen

Kalorien

350 calories

Genießen Sie die lebendigen Aromen des Frühlings mit diesem köstlichen Gericht aus zartem Spargel, perfekt pochierten Eiern und einem würzigen Dijon-Dressing. Ideal für ein leichtes Abendessen unter der Woche oder ein erfrischendes Brunch mit Freunden.

Zutaten

  • ½ Stück rote Zwiebel
  • 4 Stück große Eier
  • 350 g Spargel
  • ½ Bund frischer Estragon
  • 2 TL Dijon-Senf
  • 60 ml Rotweinessig
  • 90 ml extra natives Olivenöl

Zubereitung

  1. 1

    Die rote Zwiebel schälen und sehr fein hacken, in eine Schüssel geben, mit 60 ml Rotweinessig bedecken und eine sehr gute Prise Meersalz hinzufügen.

  2. 2

    Die Eier in einen Topf mit kräftig köchelndem Wasser geben und genau 5½ Minuten kochen.

  3. 3

    Den Spargel aufreihen, die holzigen Enden abschneiden und in ein Sieb über die Eier legen, um ihn während des Kochens der Eier zu dämpfen.

  4. 4

    In einer Schüssel den Senf mit 90 ml extra nativem Olivenöl verquirlen und nach und nach hinzufügen.

  5. 5

    Den Essig, in dem die Zwiebel eingeweicht ist, durch ein Sieb gießen und dabei ständig verquirlen. Abschmecken und mit schwarzem Pfeffer perfekt würzen.

  6. 6

    Wenn die Zeit für die Eier abgelaufen ist, den Spargel auf die Teller verteilen.

  7. 7

    Die Eier unter kaltem Wasser abkühlen, bis sie handhabbar sind, dann schälen, halbieren und anrichten, mit Estragonblättern und Zwiebel bestreuen.

  8. 8

    Jeden Teller mit 1 EL Dressing beträufeln (den Rest für einen anderen Tag aufbewahren), aus der Höhe mit einer Prise Pfeffer würzen und genießen.

Nährwerte pro Portion

350kcal
Kalorien

Fett

12g

Kohlenhydrate

40g

Protein

25g

Verfügbar in

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