Schweine-Satay

Schweine-Satay

W

Wichai Wongpakaran

9. Feb. 2026

|

Kochzeit

10 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

350 calories

Genießen Sie die lebendigen Aromen Südostasiens mit diesen zarten Schweine-Satay, mariniert in einer reichhaltigen Mischung aus Sojasauce, Kokosmilch und Knoblauch. Perfekt für ein Abendessen unter der Woche oder ein unterhaltsames Wochenend-Barbecue mit Freunden.

Zutaten

  • 500 g Schweinefilet
  • 3 EL Sojasauce
  • 2 EL Kokosmilch
  • 1 EL Brauner Zucker
  • 2 Stück Knoblauchzehen
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 EL Pflanzenöl
  • 8 Stück Holz- oder Metallspieße

Zubereitung

  1. 1

    In einer großen Schüssel die Sojasauce, Kokosmilch, den braunen Zucker, den gehackten Knoblauch und das Kurkumapulver vermengen. Gut mischen.

  2. 2

    Die Schweinefleischstreifen in die Marinade geben und gut einreiben. Abdecken und mindestens 30 Minuten oder über Nacht im Kühlschrank marinieren lassen.

  3. 3

    Den Grill oder die Grillpfanne auf mittelhohe Hitze vorheizen und mit Pflanzenöl bestreichen, um ein Ankleben zu verhindern.

  4. 4

    Das marinierte Schweinefleisch auf die Spieße stecken, dabei etwas Platz zwischen den einzelnen Stücken lassen.

  5. 5

    Die Spieße auf den Grill legen und etwa 5-7 Minuten grillen, gelegentlich wenden, bis das Schweinefleisch durchgegart ist und Grillstreifen hat.

  6. 6

    Vom Grill nehmen und die Spieße einige Minuten ruhen lassen, bevor sie serviert werden.

  7. 7

    Den Schweine-Satay mit einer Seite Erdnusssauce und Gurkensalat für eine vollständige Mahlzeit servieren.

Nährwerte pro Portion

350kcal
Kalorien

Fett

12g

Kohlenhydrate

40g

Protein

25g

Verfügbar in

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4.8 · 45 Bewertungen

Kommentare

C
Carlos Perez15.2.2026

Really enjoyed this recipe! Super easy.

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