Kotlet Schabowy
Jakub Nowak
20. Feb. 2026
Vorbereitung
15 mins
Kochzeit
20 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
450 calories
ZutatenZutaten
- 4 Stück Schweinelende Koteletts
- 130 g Weißmehl
- 2 Stück große Eier
- 100 g Semmelbrösel
- 1 TL Salz
- 0.5 TL schwarzer Pfeffer
- 60 ml Pflanzenöl
- 1 Stück Zitrone zum Servieren
Zubereitung
- 1
Legen Sie die Schweinelende Koteletts zwischen zwei Blätter Frischhaltefolie und klopfen Sie sie vorsichtig auf etwa 1,5 cm Dicke.
- 2
Richten Sie eine Panierstation ein: Auf einem Teller das Mehl mit Salz und Pfeffer vermischen. Auf einem zweiten Teller die geschlagenen Eier platzieren und auf einem dritten Teller die Semmelbrösel.
- 3
Jedes Kotelett in Mehl wenden, überschüssiges Mehl abklopfen, dann in die geschlagenen Eier tauchen und schließlich in den Semmelbröseln wälzen, bis sie gut bedeckt sind.
- 4
Erhitzen Sie das Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Sobald es heiß ist, die panierten Koteletts hinzufügen.
- 5
Braten Sie die Koteletts etwa 4-5 Minuten auf jeder Seite oder bis sie goldbraun und durchgegart sind. Stellen Sie sicher, dass sie eine Innentemperatur von 63°C erreichen.
- 6
Sobald sie gar sind, die Koteletts aus der Pfanne nehmen und auf einen mit Papiertüchern ausgelegten Teller legen, um überschüssiges Öl abtropfen zu lassen.
- 7
Heiß servieren, nach Belieben mit Zitronenschnitzen garnieren.
Nährwerte pro Portion
Fett
20g
Kohlenhydrate
35g
Protein
30g
Verfügbar in
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Jakub Nowak
20. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
20g
Kohlenhydrate
35g
Protein
30g
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