Har Gow

Har Gow

A

Aisha Lim

10. Feb. 2026

|

Kochzeit

15 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

350 calories

Genießen Sie die zarten Aromen von Har Gow, einem klassischen kantonesischen Dumpling, gefüllt mit saftigen Garnelen und herzhaftem Schweinefett, eingehüllt in einen durchsichtigen Teig. Perfekt für Dim Sum-Runden oder ein gemütliches Wochenend-Brunch.

Zutaten

  • 200 g Garnelen, geschält und entdarmt
  • 50 g Schweinefett, gehackt
  • 1 EL Maisstärke
  • 1 EL Sojasauce
  • 1 tsp Sesamöl
  • 200 g Weizenstärke
  • 200 ml Wasser
  • 1 tsp Salz

Zubereitung

  1. 1

    Die Garnelen in kleine Stücke schneiden und mit dem gehackten Schweinefett, der Maisstärke, der Sojasauce, dem Sesamöl und dem Salz in einer Schüssel vermengen. Beiseite stellen.

  2. 2

    In einer separaten Schüssel Weizenstärke und Wasser vermengen, um einen glatten Teig zu bilden. Etwa 5 Minuten kneten, bis der Teig geschmeidig ist.

  3. 3

    Den Teig in kleine Bälle (etwa in Golfballgröße) teilen und jeden Ball zu einer dünnen runden Hülle flach drücken.

  4. 4

    Einen Löffel der Garnelenfüllung in die Mitte jeder Hülle legen und zusammenfalten, um die Form eines Teigtäschchens zu erstellen, dabei die Ränder fest zusammendrücken.

  5. 5

    Einen Dampfgarer vorbereiten und mit Backpapier auslegen. Die Teigtäschchen im Dampfgarer anrichten und Platz zwischen ihnen lassen.

  6. 6

    Die Teigtäschchen über kochendem Wasser etwa 8-10 Minuten dämpfen, bis die Hüllen durchsichtig werden.

  7. 7

    Heiß mit Sojasauce oder Chilisauce zum Dippen servieren.

Nährwerte pro Portion

350kcal
Kalorien

Fett

12g

Kohlenhydrate

40g

Protein

25g

Verfügbar in

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4.7 · 17 Bewertungen

Kommentare

F
Florencia Silva15.2.2026

Sounds delicious and authentic!

A
Andrei Popescu13.2.2026

Really enjoyed making these! So easy.

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