Fischbällchen-Suppe
Li Liu
6. Feb. 2026
Vorbereitung
10 mins
Kochzeit
10 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
200 calories
Wärmen Sie Ihre Seele mit dieser wohltuenden Fischbällchen-Suppe, die zarte Fischbällchen, lebhaften Bok Choy und aromatischen Ingwer vereint. Ideal für ein gemütliches Abendessen unter der Woche, das Ihnen einen Hauch asiatischer Küche auf den Tisch bringt.
ZutatenZutaten
- 300 g Fischfilets (weißer Fisch wie Kabeljau oder Alaska-Seelachs)
- 1 EL Fischsauce
- 1 tsp Sesamöl
- 500 ml Hühner- oder Gemüsebrühe
- 100 g Pak Choi
- 2 Stück Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten
- 1 tsp Ingwer
- 1 tsp Maisstärke
Zubereitung
- 1
In einer Schüssel die zerkleinerten Fischfilets, Fischsauce, Sesamöl und Ingwer vermengen. Gut mischen, um eine Paste zu bilden.
- 2
Mit nassen Händen die Fischmischung zu kleinen Bällchen formen, etwa 2,5 cm im Durchmesser.
- 3
In einem Topf die Hühner- oder Gemüsebrühe bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen.
- 4
Die Fischbällchen vorsichtig in die kochende Brühe geben und etwa 5 Minuten kochen lassen, bis sie an die Oberfläche schwimmen.
- 5
Den gehackten Pak Choi hinzufügen und weitere 2 Minuten kochen, bis er verwelkt ist.
- 6
Falls verwendet, die Maisstärke mit etwas Wasser zu einer Mischung verrühren und zur Suppe hinzufügen, um sie leicht zu verdicken.
- 7
Heiß servieren, garniert mit geschnittenen Frühlingszwiebeln.
Nährwerte pro Portion
Fett
7g
Kohlenhydrate
10g
Protein
25g
Verfügbar in
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Li Liu
6. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
7g
Kohlenhydrate
10g
Protein
25g
Verfügbar in
