Erdnüsse

Erdnüsse

F

Faith Otieno

8. Feb. 2026

|

Kochzeit

20 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

350 calories

Genießen Sie den Crunch von würzigen gerösteten Erdnüssen, verfeinert mit Knoblauch, Paprika und einem Hauch von Cayenne. Diese pikanten Snacks sind perfekt für Spieltag-Versammlungen oder als köstlicher Appetizer bei Ihrem nächsten Treffen.

Zutaten

  • 260 g rohe Erdnüsse
  • 1 EL Pflanzenöl
  • 1 tsp Salz
  • 1 tsp Paprika
  • 1 tsp Cayennepfeffer
  • 1 tsp Knoblauchpulver

Zubereitung

  1. 1

    Erhitze das Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.

  2. 2

    Füge die rohen Erdnüsse in die Pfanne hinzu und brate sie etwa 5 Minuten lang, bis sie anfangen goldbraun zu werden.

  3. 3

    Streue Salz, Paprika, Cayennepfeffer und Knoblauchpulver über die Erdnüsse und rühre gut um, um sie gleichmäßig zu beschichten.

  4. 4

    Koche weiter für weitere 5-10 Minuten und rühre häufig um, um ein Anbrennen zu verhindern.

  5. 5

    Sobald die Erdnüsse knusprig und aromatisch sind, nimm sie vom Herd und lasse sie abkühlen.

  6. 6

    Serviere sie als Snack oder Vorspeise oder verwende sie als Topping für Salate und Eintöpfe.

Nährwerte pro Portion

350kcal
Kalorien

Fett

28g

Kohlenhydrate

15g

Protein

15g

Verfügbar in

Rezept bewerten

4.7 · 7 Bewertungen

Kommentare

C
Carlos Perez16.2.2026

Sounds delicious! Can't wait to try it!

F
Fatima Hossain14.2.2026

I loved how easy it was to make perfectly roasted peanuts at home.

R
Rosa Gonzales11.2.2026

Roasting raw peanuts with a bit of oil and salt is super satisfying and delicious.

R
Ruma Ahmed10.2.2026

Sounds simple and delicious! Enjoy!

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