Asiatische Gebratene Eier
Patricia Smit
24. Jan. 2026
Vorbereitung
10 mins
Kochzeit
10 mins
Portionen
2 Personen
Kalorien
350 calories
Genießen Sie die lebendigen Aromen von Asiatischen Spiegelei, wo perfekt gegarte Eier auf den Crunch von Sesam und die Schärfe frischer Chilis treffen. Ideal für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder als köstliche Brunch-Überraschung.
ZutatenZutaten
- 2 Frühlingszwiebeln
- 1–2 frische, gemischte Chilis
- 30 g gemischte Sesamsamen
- 4 große Eier
- 30 ml Hoisin-Sauce
Zubereitung
- 1
Die Frühlingszwiebeln putzen, sehr fein schräg schneiden und zusammen mit den Chilis in eine Schüssel mit eisgekühltem Wasser geben. Einen Schuss Rotweinessig hinzufügen und beiseite stellen.
- 2
Eine große, beschichtete Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und die Sesamsamen 1 Minute leicht rösten. 1 Esslöffel Olivenöl hineingeben und dann die Eier aufschlagen. Den Deckel auf die Pfanne setzen und die Eier nach Belieben braten.
- 3
Die Eier auf die Teller legen – ich mag es, wenn eines nach oben und eines nach unten zeigt. Aus einer Höhe die Hoisin-Sauce darüber träufeln (bei Bedarf vorher mit einem Spritzer Wasser verdünnen). Die Frühlingszwiebeln und Chilis abtropfen lassen und darüber streuen, die Eigelbe anstechen und genießen.
Nährwerte pro Portion
Fett
24g
Kohlenhydrate
10g
Protein
25g
Verfügbar in
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Kommentare
Very easy and tasty
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Patricia Smit
24. Januar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
24g
Kohlenhydrate
10g
Protein
25g
Verfügbar in
