Zuppa di Verdure

Zuppa di Verdure

D

Daniel OSullivan

7 feb 2026

|

Cottura

30 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

150 calories

Riscaldati con una ciotola confortante di zuppa di verdure, ricca di carote vivaci, patate sostanziose e aglio aromatico. Ideale per una cena accogliente in settimana o un pranzo nutriente, questo piatto salutare è un abbraccio in una ciotola.

Ingredienti

  • 15 c. a tavola olio d'oliva
  • 1 cipolla grande
  • 2 spicchi d'aglio
  • 2 carote medie
  • 2 gambi di sedano
  • 1 patata media
  • 1000 ml brodo vegetale
  • 5 g timo
  • sale e pepe q.b.

Preparazione

  1. 1

    Scalda l'olio d'oliva in una grande pentola a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungi la cipolla a dadini e cuoci per 5 minuti finché non si ammorbidisce.

  3. 3

    Unisci l'aglio tritato e cuoci per un altro minuto.

  4. 4

    Aggiungi le carote a fette, il sedano e la patata a dadini, e mescola per combinare.

  5. 5

    Versa il brodo vegetale e aggiungi il timo. Porta a ebollizione.

  6. 6

    Riduci il fuoco e lascia sobbollire per 20 minuti finché le verdure non sono tenere.

  7. 7

    Condire con sale e pepe a piacere prima di servire.

  8. 8

    Servire caldo, con pane croccante se desiderato.

Valori nutrizionali per porzione

150kcal
Calorie

Grassi

5g

Carboidrati

30g

Proteine

4g

Disponibile in

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4.7 · 12 valutazioni

Commenti

O
Olga Smirnov14/02/2026

Absolutely delicious and comforting!

O
Oleksandr Melnyk10/02/2026

That soup sounds cozy and delicious!

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