Zuppa di Erbette
Lukas Schulz
6 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
45 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
250 calories
Riscaldati con una ciotola confortante di Erbsensuppe, una tradizionale zuppa di piselli tedesca ricca di sapori terrosi da piselli verdi, verdure fresche e un pizzico di aglio. Ideale per cene accoglienti in settimana o un pranzo sostanzioso.
IngredientiIngredienti
- 300 g piselli verdi secchi
- 1 cipolla media
- 2 spicchi d'aglio
- 1 carota media
- 2 gambi di sedano
- 1000 ml brodo vegetale
- 2 c. à soupe olio d'oliva
- Sale e pepe q.b.
Preparazione
- 1
Scalda l'olio d'oliva in una grande pentola a fuoco medio.
- 2
Aggiungi la cipolla tritata, l'aglio, la carota e il sedano. Soffriggi fino a quando le verdure sono tenere, circa 5-7 minuti.
- 3
Incorpora i piselli ammollati e versa il brodo vegetale. Porta a ebollizione.
- 4
Riduci il fuoco al minimo e lascia sobbollire per circa 30-35 minuti, o fino a quando i piselli sono teneri.
- 5
Usa un frullatore ad immersione per frullare la zuppa fino a ottenere una consistenza liscia, oppure lasciala a pezzi se preferisci.
- 6
Condire con sale e pepe a piacere. Servire caldo.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
7g
Carboidrati
40g
Proteine
15g
Disponibile in
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Lukas Schulz
6 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
7g
Carboidrati
40g
Proteine
15g
Disponibile in
