Zelňačka

Zelňačka

J

Jakub Kucera

6 feb 2026

|

Cottura

45 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Riscaldati con questa sostanziosa Zelňačka ceca, una zuppa di cavolo confortante arricchita da salsiccia affumicata e spezie aromatiche. Ideale per cene accoglienti in settimana o riunioni con amici, è una ciotola di pura soddisfazione.

Ingredienti

  • 1000 g cavolo, tritato finemente
  • 2 c. a tavola burro
  • 2 pezzi cipolle medie, a dadini
  • 3 pezzi spicchi d'aglio, tritati
  • 1000 ml brodo vegetale
  • 1 c. da tè semi di cumino
  • 1 c. da tè pepe nero
  • 200 g salsiccia affumicata, affettata

Preparazione

  1. 1

    In una grande pentola, sciogliere il burro a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungere le cipolle a dadini e soffriggere fino a quando non diventano trasparenti, circa 5 minuti.

  3. 3

    Unire l'aglio tritato e cuocere per un altro minuto fino a quando non è fragrante.

  4. 4

    Aggiungere il cavolo tritato e soffriggere per circa 10 minuti fino a quando non si ammorbidisce.

  5. 5

    Versare il brodo vegetale e aggiungere i semi di cumino e il pepe nero. Portare a ebollizione.

  6. 6

    Ridurre il fuoco e lasciare sobbollire la zuppa per circa 30 minuti.

  7. 7

    Se si utilizza, aggiungere la salsiccia affumicata affettata e cuocere per ulteriori 5-10 minuti.

  8. 8

    Assaggiare e regolare il condimento se necessario. Servire caldo e gustare!

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

15g

Carboidrati

40g

Proteine

15g

Disponibile in

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