Yam Fritti
Kwesi Asante
6 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
20 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta la croccantezza dorata delle patate dolci fritte, insaporite con aglio e cipolla per un delizioso croccante. Ideali per una cena accogliente in settimana o come contorno gustoso al tuo prossimo incontro.
IngredientiIngredienti
- 2 pezzi yams grandi
- 500 ml olio vegetale
- 1 c. da tè sale
- 1 c. da tè pepe macinato
- 1 c. da tè polvere d'aglio
- 1 c. da tè polvere di cipolla
Preparazione
- 1
Sbucciare gli yams e tagliarli a fette spesse, circa 2,5 cm di spessore.
- 2
Sciacquare le fette di yam sotto acqua fredda per rimuovere l'amido in eccesso, quindi scolare bene.
- 3
In una grande padella, scaldare l'olio vegetale a fuoco medio fino a quando non è caldo.
- 4
Aggiungere con attenzione le fette di yam all'olio caldo in lotti per evitare di sovraffollare la padella.
- 5
Friggere le fette di yam per circa 5-7 minuti su ciascun lato o fino a quando non sono dorate e cotte.
- 6
Una volta fritte, rimuovere gli yams dall'olio e posizionarli su un tovagliolo di carta per drenare l'olio in eccesso.
- 7
Condire gli yams fritti con sale, pepe macinato, polvere d'aglio e polvere di cipolla mentre sono ancora caldi.
- 8
Servire caldi come snack o contorno con la salsa di immersione a scelta.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
18g
Carboidrati
60g
Proteine
4g
Disponibile in
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Kwesi Asante
6 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
18g
Carboidrati
60g
Proteine
4g
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