Tajine di Pollo
Mohammed Bensaid
4 feb 2026
Preparazione
20 mins
Cottura
90 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Scopri i sapori vivaci della cucina marocchina con questo Tajine di Pollo, che presenta pollo tenero cotto a fuoco lento con spezie aromatiche, dolci albicocche e coriandolo fresco. Ideale per una cena accogliente in settimana o un incontro speciale con gli amici.
IngredientiIngredienti
- 1000 g pollo, tagliato a pezzi
- 2 c. à soupe olio d'oliva
- 1 pezzo cipolla grande, tritata finemente
- 2 spicchi aglio, tritati
- 1 c. da tè cumino macinato
- 1 c. da tè cannella macinata
- 1 c. da tè zenzero macinato
- 400 g pomodori in scatola, schiacciati
- 100 g albicocche secche, tritate
- 250 ml brodo di pollo
- 1 c. da tè sale
- 1 c. da tè pepe nero
- 2 c. à soupe coriandolo fresco, tritato
Preparazione
- 1
In una grande tajine o pentola pesante, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio.
- 2
Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando diventa traslucida, circa 5 minuti.
- 3
Incorpora l'aglio tritato, il cumino, la cannella e lo zenzero, e cuoci per altri 2 minuti fino a quando è fragrante.
- 4
Aggiungi i pezzi di pollo nella pentola, girandoli per ricoprirli bene con le spezie. Cuoci fino a doratura su tutti i lati, circa 10 minuti.
- 5
Versa i pomodori schiacciati, il brodo di pollo, il sale e il pepe nero. Aggiungi le albicocche secche tritate e mescola per combinare.
- 6
Copri la tajine e riduci il fuoco a basso. Lascia sobbollire per circa 70 minuti, fino a quando il pollo è tenero e i sapori si amalgamano.
- 7
Assicurati di controllare occasionalmente e aggiungere acqua se la salsa diventa troppo densa.
- 8
Una volta pronto, guarnisci con coriandolo fresco e servi caldo con couscous o pane croccante.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Mohammed Bensaid
4 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
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