Tajine di Pollo

Tajine di Pollo

M

Mohammed Bensaid

4 feb 2026

|

Cottura

90 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Scopri i sapori vivaci della cucina marocchina con questo Tajine di Pollo, che presenta pollo tenero cotto a fuoco lento con spezie aromatiche, dolci albicocche e coriandolo fresco. Ideale per una cena accogliente in settimana o un incontro speciale con gli amici.

Ingredienti

  • 1000 g pollo, tagliato a pezzi
  • 2 c. à soupe olio d'oliva
  • 1 pezzo cipolla grande, tritata finemente
  • 2 spicchi aglio, tritati
  • 1 c. da tè cumino macinato
  • 1 c. da tè cannella macinata
  • 1 c. da tè zenzero macinato
  • 400 g pomodori in scatola, schiacciati
  • 100 g albicocche secche, tritate
  • 250 ml brodo di pollo
  • 1 c. da tè sale
  • 1 c. da tè pepe nero
  • 2 c. à soupe coriandolo fresco, tritato

Preparazione

  1. 1

    In una grande tajine o pentola pesante, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando diventa traslucida, circa 5 minuti.

  3. 3

    Incorpora l'aglio tritato, il cumino, la cannella e lo zenzero, e cuoci per altri 2 minuti fino a quando è fragrante.

  4. 4

    Aggiungi i pezzi di pollo nella pentola, girandoli per ricoprirli bene con le spezie. Cuoci fino a doratura su tutti i lati, circa 10 minuti.

  5. 5

    Versa i pomodori schiacciati, il brodo di pollo, il sale e il pepe nero. Aggiungi le albicocche secche tritate e mescola per combinare.

  6. 6

    Copri la tajine e riduci il fuoco a basso. Lascia sobbollire per circa 70 minuti, fino a quando il pollo è tenero e i sapori si amalgamano.

  7. 7

    Assicurati di controllare occasionalmente e aggiungere acqua se la salsa diventa troppo densa.

  8. 8

    Una volta pronto, guarnisci con coriandolo fresco e servi caldo con couscous o pane croccante.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

Valuta questa ricetta

0 valutazioni

Commenti

Ancora nessun commento. Sii il primo a condividere i tuoi pensieri!

Ami cucinare?

Crea il tuo libro di ricette digitale. Fotografa, salva e condividi le tue ricette preferite.

This page is available in:English|Deutsch|Italiano|Français|Español