Stufato di Pollo
Yaw Frimpong
6 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
45 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Scaldati con questo sostanzioso stufato di pollo, ricco di pollo tenero, spezie aromatiche e sapori di pomodoro intensi. Ideale per una cena confortante in settimana che riunisce la famiglia attorno al tavolo.
IngredientiIngredienti
- 1000 g pollo
- 2 c. à soupe olio vegetale
- 1 cipolla grande
- 2 spicchi d'aglio
- 1 c. à soupe zenzero
- 2 pomodori medi
- 250 g concentrato di pomodoro
- 1 c. à thé sale
- 1 c. à thé pepe nero
- 500 ml acqua
- 1 c. à thé timo
Preparazione
- 1
Scalda l'olio vegetale in una grande pentola a fuoco medio.
- 2
Aggiungi le cipolle tritate e soffriggi fino a quando diventano trasparenti.
- 3
Unisci l'aglio tritato e lo zenzero grattugiato, cuocendo per circa 1 minuto fino a quando è fragrante.
- 4
Aggiungi i pezzi di pollo nella pentola, rosolandoli su tutti i lati.
- 5
Mescola i pomodori tritati e il concentrato di pomodoro, mescolando bene.
- 6
Versa l'acqua, aggiungi il sale, il pepe nero e il timo. Porta a ebollizione.
- 7
Riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 30 minuti, fino a quando il pollo è cotto.
- 8
Regola il condimento se necessario e servi caldo.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
30g
Proteine
30g
Disponibile in
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Yaw Frimpong
6 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
30g
Proteine
30g
Disponibile in
