Stufato di Pollo

Stufato di Pollo

Y

Yaw Frimpong

6 feb 2026

|

Cottura

45 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Scaldati con questo sostanzioso stufato di pollo, ricco di pollo tenero, spezie aromatiche e sapori di pomodoro intensi. Ideale per una cena confortante in settimana che riunisce la famiglia attorno al tavolo.

Ingredienti

  • 1000 g pollo
  • 2 c. à soupe olio vegetale
  • 1 cipolla grande
  • 2 spicchi d'aglio
  • 1 c. à soupe zenzero
  • 2 pomodori medi
  • 250 g concentrato di pomodoro
  • 1 c. à thé sale
  • 1 c. à thé pepe nero
  • 500 ml acqua
  • 1 c. à thé timo

Preparazione

  1. 1

    Scalda l'olio vegetale in una grande pentola a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungi le cipolle tritate e soffriggi fino a quando diventano trasparenti.

  3. 3

    Unisci l'aglio tritato e lo zenzero grattugiato, cuocendo per circa 1 minuto fino a quando è fragrante.

  4. 4

    Aggiungi i pezzi di pollo nella pentola, rosolandoli su tutti i lati.

  5. 5

    Mescola i pomodori tritati e il concentrato di pomodoro, mescolando bene.

  6. 6

    Versa l'acqua, aggiungi il sale, il pepe nero e il timo. Porta a ebollizione.

  7. 7

    Riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 30 minuti, fino a quando il pollo è cotto.

  8. 8

    Regola il condimento se necessario e servi caldo.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

30g

Proteine

30g

Disponibile in

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