Insalata
Mwanasha Mwinyi
9 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
0 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
50 calories
Rendi la tua giornata più luminosa con un'insalata mediterranea rinfrescante, ricca di pomodori succosi, cetrioli croccanti e coriandolo profumato. Condita con succo di lime vivace, è il contorno perfetto per un barbecue estivo o una cena leggera in settimana.
IngredientiIngredienti
- 200 g pomodori medi
- 150 g cipolla grande
- 150 g cetriolo medio
- 30 g coriandolo fresco
- 1 c. à soupe succo di lime
- 1 c. da tè sale
- 1 c. da tè pepe nero
Preparazione
- 1
In una ciotola grande, unire i pomodori a cubetti, la cipolla tritata finemente e il cetriolo a cubetti.
- 2
Aggiungere il coriandolo fresco tritato nella ciotola.
- 3
Versare il succo di lime appena spremuto sopra il composto.
- 4
Condire con sale e pepe nero secondo le proprie preferenze di gusto.
- 5
Mescolare delicatamente gli ingredienti per unire tutti i sapori.
- 6
Lasciare riposare l'insalata per circa 5 minuti per permettere ai sapori di amalgamarsi.
- 7
Servire fredda o a temperatura ambiente come contorno rinfrescante.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
0g
Carboidrati
10g
Proteine
2g
Disponibile in
Valuta questa ricetta
Commenti
Creating this fresh salad with vibrant tomatoes, crisp cucumber, and zesty onion brings a delightful burst of flavor to any meal. Enjoy the simplicity and freshness!
Esplora le ricette
Ami cucinare?
Crea il tuo libro di ricette digitale. Fotografa, salva e condividi le tue ricette preferite.
Mwanasha Mwinyi
9 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
0g
Carboidrati
10g
Proteine
2g
Disponibile in
