Melanzane in Salsa all'Aglio
Yan Zhao
6 feb 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
10 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
150 calories
Gusta i sapori vivaci di questa melanzana ispirata all'Asia in salsa all'aglio, dove la tenera melanzana incontra un delizioso mix di aglio e sesamo. Perfetta per una cena in settimana o un incontro intimo con gli amici.
IngredientiIngredienti
- 2 melanzane medie
- 4 spicchi d'aglio
- 2 c. à soupe salsa di soia
- 1 c. à soupe aceto di riso
- 1 c. à soupe olio di sesamo
- 1 c. tè zucchero
- 2 c. à soupe olio vegetale
- 60 ml acqua
Preparazione
- 1
Lavare e tagliare le melanzane a cubetti di dimensioni morsi.
- 2
Scaldare l'olio vegetale in una grande padella a fuoco medio.
- 3
Aggiungere i cubetti di melanzana nella padella e saltare per circa 5 minuti, finché non iniziano ad ammorbidirsi.
- 4
Aggiungere l'aglio tritato e continuare a saltare per un altro minuto fino a quando non diventa fragrante.
- 5
Versare la salsa di soia, l'aceto di riso e lo zucchero. Mescolare bene per rivestire le melanzane.
- 6
Aggiungere l'acqua nella padella e coprire per cuocere a vapore per ulteriori 3-4 minuti fino a quando le melanzane sono tenere.
- 7
Rimuovere il coperchio e versare l'olio di sesamo sul piatto, mescolando per combinare.
- 8
Servire caldo, guarnito con cipollotti tritati se desiderato.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
9g
Carboidrati
15g
Proteine
3g
Disponibile in
Valuta questa ricetta
Commenti
Ancora nessun commento. Sii il primo a condividere i tuoi pensieri!
Esplora le ricette
Ami cucinare?
Crea il tuo libro di ricette digitale. Fotografa, salva e condividi le tue ricette preferite.
Yan Zhao
6 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
9g
Carboidrati
15g
Proteine
3g
Disponibile in
