Karnıyarık
Zeynep Kaya
9 feb 2026
Preparazione
20 mins
Cottura
40 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta i ricchi sapori del Karnıyarık, un piatto tradizionale turco che presenta melanzane tenere farcite con carne macinata speziata e cipolle aromatiche. Ideale per una cena accogliente in settimana o per un incontro speciale con i propri cari.
IngredientiIngredienti
- 4 melanzane medie
- 300 g carne macinata di manzo
- 1 cipolla media
- 2 c. à soupe concentrato di pomodoro
- 2 c. à soupe olio d'oliva
- 1 c. da tè sale
- 1 c. da tè pepe nero
- 250 ml acqua
Preparazione
- 1
Preriscalda il forno a 180°C.
- 2
Taglia le melanzane a metà nel senso della lunghezza e svuota un po' della polpa per creare una forma a barca. Cospargi di sale e lasciale riposare per circa 15 minuti.
- 3
In una padella, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando diventa trasparente.
- 4
Aggiungi la carne macinata di manzo nella padella, rompila con un cucchiaio. Cuoci fino a doratura. Unisci il concentrato di pomodoro, il sale e il pepe nero.
- 5
Sciacqua le melanzane e asciugale. Riempi ogni metà di melanzana con il composto di carne.
- 6
Posiziona le melanzane ripiene in una teglia e versa acqua nella teglia. Copri con un foglio di alluminio e cuoci in forno per 30 minuti.
- 7
Rimuovi il foglio di alluminio e cuoci per ulteriori 10 minuti, permettendo ai lati di dorarsi leggermente.
- 8
Servi caldo, guarnito con erbe fresche se desiderato.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Zeynep Kaya
9 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
