Karnıyarık

Karnıyarık

Z

Zeynep Kaya

9 feb 2026

|

Cottura

40 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta i ricchi sapori del Karnıyarık, un piatto tradizionale turco che presenta melanzane tenere farcite con carne macinata speziata e cipolle aromatiche. Ideale per una cena accogliente in settimana o per un incontro speciale con i propri cari.

Ingredienti

  • 4 melanzane medie
  • 300 g carne macinata di manzo
  • 1 cipolla media
  • 2 c. à soupe concentrato di pomodoro
  • 2 c. à soupe olio d'oliva
  • 1 c. da tè sale
  • 1 c. da tè pepe nero
  • 250 ml acqua

Preparazione

  1. 1

    Preriscalda il forno a 180°C.

  2. 2

    Taglia le melanzane a metà nel senso della lunghezza e svuota un po' della polpa per creare una forma a barca. Cospargi di sale e lasciale riposare per circa 15 minuti.

  3. 3

    In una padella, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando diventa trasparente.

  4. 4

    Aggiungi la carne macinata di manzo nella padella, rompila con un cucchiaio. Cuoci fino a doratura. Unisci il concentrato di pomodoro, il sale e il pepe nero.

  5. 5

    Sciacqua le melanzane e asciugale. Riempi ogni metà di melanzana con il composto di carne.

  6. 6

    Posiziona le melanzane ripiene in una teglia e versa acqua nella teglia. Copri con un foglio di alluminio e cuoci in forno per 30 minuti.

  7. 7

    Rimuovi il foglio di alluminio e cuoci per ulteriori 10 minuti, permettendo ai lati di dorarsi leggermente.

  8. 8

    Servi caldo, guarnito con erbe fresche se desiderato.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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4.8 · 20 valutazioni

Commenti

S
Somchai Saetang11/02/2026

Really enjoyed making this recipe!

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