Carpa
Eitan Biton
7 feb 2026
Preparazione
30 mins
Cottura
40 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta la ricca e sfogliata bontà del carpo, splendidamente arricchito con aglio, cipolla e una vivace salsa di pomodoro. Questo piatto ispirato al Mediterraneo è perfetto per una cena accogliente in settimana o per un incontro speciale con gli amici.
IngredientiIngredienti
- 1000 g carpa, pulita
- 2 c. à soupe olio d'oliva
- 1 pezzo cipolla media, affettata
- 3 pezzi spicchi d'aglio, tritati
- 250 ml salsa di pomodoro
- 2 c. à soupe prezzemolo fresco, tritato
- 1 c. à thé sale
- 0.5 c. à thé pepe nero
Preparazione
- 1
Scalda l'olio d'oliva in una grande padella a fuoco medio.
- 2
Aggiungi le cipolle affettate e soffriggi fino a quando diventano trasparenti.
- 3
Unisci l'aglio tritato e soffriggi per un altro minuto fino a quando diventa fragrante.
- 4
Aggiungi con attenzione la carpa pulita nella padella, condita con sale e pepe nero.
- 5
Versa la salsa di pomodoro sulla carpa, assicurandoti che sia ben ricoperta.
- 6
Copri la padella e lascia sobbollire la carpa per circa 30 minuti, o fino a quando è cotta.
- 7
Una volta cotta, trasferisci con attenzione la carpa su un piatto da portata e guarnisci con prezzemolo fresco.
- 8
Servi caldo con un contorno di riso o insalata.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Cooking carp with olive oil and onions is a simple yet delicious way to enjoy fish.
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Eitan Biton
7 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
