Carpa

Carpa

E

Eitan Biton

7 feb 2026

|

Cottura

40 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta la ricca e sfogliata bontà del carpo, splendidamente arricchito con aglio, cipolla e una vivace salsa di pomodoro. Questo piatto ispirato al Mediterraneo è perfetto per una cena accogliente in settimana o per un incontro speciale con gli amici.

Ingredienti

  • 1000 g carpa, pulita
  • 2 c. à soupe olio d'oliva
  • 1 pezzo cipolla media, affettata
  • 3 pezzi spicchi d'aglio, tritati
  • 250 ml salsa di pomodoro
  • 2 c. à soupe prezzemolo fresco, tritato
  • 1 c. à thé sale
  • 0.5 c. à thé pepe nero

Preparazione

  1. 1

    Scalda l'olio d'oliva in una grande padella a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungi le cipolle affettate e soffriggi fino a quando diventano trasparenti.

  3. 3

    Unisci l'aglio tritato e soffriggi per un altro minuto fino a quando diventa fragrante.

  4. 4

    Aggiungi con attenzione la carpa pulita nella padella, condita con sale e pepe nero.

  5. 5

    Versa la salsa di pomodoro sulla carpa, assicurandoti che sia ben ricoperta.

  6. 6

    Copri la padella e lascia sobbollire la carpa per circa 30 minuti, o fino a quando è cotta.

  7. 7

    Una volta cotta, trasferisci con attenzione la carpa su un piatto da portata e guarnisci con prezzemolo fresco.

  8. 8

    Servi caldo con un contorno di riso o insalata.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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4.7 · 19 valutazioni

Commenti

L
Leonardo Rossi11/02/2026

Cooking carp with olive oil and onions is a simple yet delicious way to enjoy fish.

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