Biryani

Biryani

A

Ananya Singh

6 feb 2026

|

Cottura

60 mins

Porzioni

6 Persone

Calorie

450 calories

Scopri il fascino aromatico della cucina indiana con questo vivace biryani di pollo, che presenta pollo tenero, profumato riso basmati e un mix di spezie. Ideale per una festa o una cena confortante in settimana.

Ingredienti

  • 500 g pollo, tagliato a pezzi
  • 260 g riso basmati, in ammollo
  • 1 cipolla grande, affettata finemente
  • 2 c. à soupe pasta di zenzero e aglio
  • 500 ml yogurt, naturale
  • 4 c. à soupe polvere di masala biryani
  • 1 mazzo di foglie di menta fresca
  • 1 mazzo di coriandolo, tritato
  • 1000 ml acqua
  • 60 g ghee o olio
  • 2 peperoncini verdi interi, incisi
  • 2 stecche di cannella
  • 4 chiodi di garofano interi
  • 4 baccelli di cardamomo interi

Preparazione

  1. 1

    In una grande ciotola, marinate i pezzi di pollo con yogurt, pasta di zenzero e aglio, polvere di masala biryani e sale. Lasciate riposare per almeno 30 minuti.

  2. 2

    Scaldare il ghee o l'olio in una pentola a fondo spesso. Aggiungete le cipolle affettate e friggete fino a doratura. Riservate alcune per guarnire.

  3. 3

    Aggiungete il pollo marinato nella pentola, insieme ai peperoncini verdi incisi, alla cannella, ai chiodi di garofano e al cardamomo. Cuocete fino a quando il pollo è tenero e l'olio si separa.

  4. 4

    In un'altra pentola, portate a ebollizione 1000 ml di acqua e aggiungete il riso basmati in ammollo. Cuocete fino a quando il riso è circa al 70% cotto, quindi scolate l'acqua.

  5. 5

    Sistemate il riso parzialmente cotto sopra il pollo nella pentola. Cospargete con coriandolo tritato e menta sopra, e coprite bene. Cuocete a fuoco basso per 20-25 minuti.

  6. 6

    Una volta cotto, sgranate il biryani con una forchetta e servite caldo, guarnito con le cipolle fritte riservate, coriandolo e menta.

Valori nutrizionali per porzione

450kcal
Calorie

Grassi

15g

Carboidrati

50g

Proteine

30g

Disponibile in

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