Manakish

Manakish

M

Maryam Al-Shammari

10 févr. 2026

|

Cuisson

10 mins

Portions

4 Personnes

Calories

350 calories

Savourez les saveurs chaudes et aromatiques du Manakish, un pain plat traditionnel du Moyen-Orient garni de za'atar parfumé et d'huile d'olive. Idéal pour un brunch douillet ou une collation délicieuse à tout moment de la journée.

Ingrédients

  • 260 g farine tout usage
  • -17 °C sel
  • -17 °C sucre
  • 1 sachet levure sèche active
  • 180 ml eau tiède
  • 60 ml huile d'olive
  • 50 g mélange d'épices za'atar
  • 60 ml eau

Préparation

  1. 1

    Dans un bol, combinez l'eau tiède, le sucre et la levure. Laissez reposer pendant environ 5 minutes jusqu'à ce que cela devienne mousseux.

  2. 2

    Ajoutez la farine, le sel et l'huile d'olive au mélange de levure. Mélangez jusqu'à ce qu'une pâte se forme.

  3. 3

    Pétrissez la pâte sur une surface farinée pendant environ 2-3 minutes jusqu'à ce qu'elle soit lisse. Laissez reposer pendant 5 minutes.

  4. 4

    Pendant le repos, mélangez le za'atar avec 60 ml d'eau et 2 c. à soupe d'huile d'olive pour créer une pâte.

  5. 5

    Préchauffez une poêle à feu moyen. Divisez la pâte en 4 portions égales et roulez chacune en un cercle d'environ 0,5 cm d'épaisseur.

  6. 6

    Étalez le mélange de za'atar uniformément sur le dessus de chaque cercle de pâte et placez-les dans la poêle préchauffée.

  7. 7

    Faites cuire pendant environ 3-4 minutes d'un côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis retournez et faites cuire encore 3-4 minutes.

  8. 8

    Retirez de la poêle et laissez refroidir légèrement avant de servir. Dégustez chaud !

Valeurs nutritionnelles par portion

350kcal
Calories

Lipides

14g

Glucides

45g

Protéines

9g

Disponible en

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4.7 · 38 notes

Commentaires

M
Maria Pereira13/02/2026

Deliciously fluffy and flavorful!

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