Agneau aux Abricots
Mohammed Bensaid
4 févr. 2026
Préparation
15 mins
Cuisson
2 hours
Portions
4 Personnes
Calories
450 calories
Savourez les riches saveurs de ce ragoût d'agneau inspiré du Maroc, où de tendres morceaux d'agneau se marient à merveille avec des abricots sucrés et des épices réconfortantes. Idéal pour un dîner douillet en semaine ou une réunion spéciale entre amis.
IngrédientsIngrédients
- 1000 g épaule d'agneau, coupée en morceaux
- 200 g abricots secs
- 2 c. à soupe huile d'olive
- 1 grand oignon, finement haché
- 2 gousses d'ail, émincées
- -17 °C cannelle moulue
- -17 °C cumin moulu
- 500 ml bouillon de volaille ou de boeuf
- au goût sel
- au goût poivre noir
Préparation
- 1
Chauffez l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen-vif.
- 2
Ajoutez les morceaux d'agneau et faites-les dorer de tous les côtés pendant environ 8 à 10 minutes.
- 3
Incorporez l'oignon haché et l'ail émincé, en cuisant jusqu'à ce que l'oignon soit translucide, environ 5 minutes.
- 4
Ajoutez la cannelle et le cumin, en remuant pendant une minute supplémentaire jusqu'à ce que cela soit parfumé.
- 5
Versez le bouillon et portez à ébullition. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
- 6
Couvrez et réduisez le feu à doux, en laissant cuire pendant environ 1,5 heures jusqu'à ce que l'agneau soit tendre.
- 7
Ajoutez les abricots trempés dans la casserole et continuez à cuire pendant 20 minutes supplémentaires.
- 8
Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire avant de servir chaud.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
20g
Glucides
40g
Protéines
30g
Disponible en
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Mohammed Bensaid
4 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
20g
Glucides
40g
Protéines
30g
Disponible en
