Pastel de Pescado Sencillo Loco
Elizabeth Wales
25 ene 2026
Preparación
10 mins
Cocción
18 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Disfruta de un reconfortante pastel de pescado británico, con bacalao ahumado, cebollitas tiernas y queso Cheddar cremoso, todo envuelto en crujiente masa filo. Perfecto para una cena acogedora entre semana o una reunión familiar especial.
IngredientesIngredientes
- 400 g merluza ahumada sin teñir
- 2 manojos cebollas de verdeo
- 250 g espinacas baby
- 150 g queso Cheddar
- 4 hojas masa filo
- 1 cucharada aceite de oliva
- 100 ml agua de remojo
- ½ cucharada aceite de oliva
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 200°C.
- 2
En un bol, cubre el pescado con agua hirviendo. Deja reposar mientras recortas y picas groseramente las cebollas de verdeo, colocándolas en una sartén a fuego alto con 1 cucharada de aceite de oliva. Revuelve y sofríe durante 2 minutos, luego apila las espinacas encima, deja que se marchiten y apaga el fuego.
- 3
Vierte 100ml del agua de remojo sobre las espinacas, luego escurre el pescado, desmenúzalo y colócalo uniformemente alrededor de la sartén. Ralla la mayor parte del queso por encima y sazona bien con pimienta negra.
- 4
Coloca rápidamente la masa filo encima, metiéndola alrededor del pescado y por los lados de la sartén de manera desordenada. Ralla el último trozo de queso, rocía con ½ cucharada de aceite de oliva y hornea durante 15 a 17 minutos, o hasta que esté dorado y crujiente.
Notas
¡Tan fácil como un pastel!
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
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Elizabeth Wales
25 de enero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
