Mumbar
Ahmed Hussein
7 feb 2026
Preparación
30 mins
Cocción
60 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Disfruta de los ricos sabores del Mumbar, un plato tradicional de Oriente Medio hecho con cordero especiado y arroz, todo envuelto en tiernos intestinos de oveja. Perfecto para una acogedora reunión familiar o una ocasión festiva, este plato aporta calidez a tu mesa.
IngredientesIngredientes
- 2 m intestinos de cordero
- 200 g arroz
- 200 g carne de cordero molida
- 1 cebolla mediana
- 2 EL aceite de oliva
- 1 c. de té mezcla de siete especias
- 1 c. de té sal
- 0.5 c. de té pimienta negra
Preparación
- 1
En una sartén, calienta el aceite de oliva a fuego medio y sofríe la cebolla picada hasta que esté translúcida.
- 2
Agrega la carne de cordero molida a la cebolla y cocina hasta que esté dorada, aproximadamente 5-7 minutos.
- 3
Incorpora el arroz lavado y la mezcla de siete especias, sal y pimienta negra. Mezcla bien.
- 4
Con cuidado, rellena los intestinos de cordero limpios con la mezcla, dejando espacio para que el arroz se expanda.
- 5
Ata los extremos de los intestinos rellenos con hilo de cocina para asegurar el relleno.
- 6
Lleva a ebullición una olla grande con agua salada y agrega suavemente el mumbar relleno. Hierve durante unos 30 minutos.
- 7
Retira el mumbar y déjalo enfriar un poco antes de cortarlo en trozos.
- 8
Sirve caliente con yogur o una salsa picante al lado.
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
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Stuffing those sheep intestines with rice and lamb is a messy but fun adventure!
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Ahmed Hussein
7 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
