Sojaeier

Sojaeier

X

Xiu Yang

6. Feb. 2026

|

Kochzeit

30 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

250 calories

Erleben Sie den umami-reichen Genuss von Soja-Eiern, die perfekt mit Sojasauce, Ingwer und Sternanis mariniert sind. Ideal für ein gemütliches Abendessen unter der Woche oder als einzigartiger Bestandteil Ihres Brunch-Buffets.

Zutaten

  • 6 Stück große Eier
  • 250 ml Sojasauce
  • 250 ml Wasser
  • 2 EL Zucker
  • 2 Stück Sternanis
  • 2.5 cm Ingwer
  • 1 TL schwarze Pfefferkörner

Zubereitung

  1. 1

    In einem Topf Wasser zum Kochen bringen und vorsichtig die Eier hinzufügen. 6-7 Minuten für eine weich gekochte Textur kochen.

  2. 2

    Nach dem Kochen die Eier in ein Eisbad überführen, um sie 5-10 Minuten abzukühlen. Das erleichtert das Schälen.

  3. 3

    Die Eier vorsichtig schälen und in einen sauberen, wiederverschließbaren Beutel oder eine flache Schüssel legen.

  4. 4

    In einer separaten Schüssel Sojasauce, Wasser, Zucker, Sternanis, geschnittenen Ingwer und schwarze Pfefferkörner vermischen. Rühren, bis der Zucker aufgelöst ist.

  5. 5

    Die Sojasaucenmischung über die geschälten Eier gießen, sodass sie vollständig bedeckt sind. Den Beutel verschließen oder die Schüssel abdecken.

  6. 6

    Die Eier mindestens 4 Stunden im Kühlschrank marinieren lassen, oder über Nacht für die besten Ergebnisse.

  7. 7

    Die Eier aus der Marinade nehmen, halbieren und als Snack oder Beilage servieren.

  8. 8

    Genießen Sie Ihre Sojaeier, die einige Tage in der Marinade für zusätzlichen Geschmack aufbewahrt werden können!

Nährwerte pro Portion

250kcal
Kalorien

Fett

16g

Kohlenhydrate

10g

Protein

20g

Verfügbar in

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