Torta di Pesce Semplice
Elizabeth Wales
25 gen 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
18 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Concediti una confortante torta di pesce britannica, con merluzzo affumicato, vivaci cipollotti e cremoso Cheddar, il tutto avvolto in croccante pasta fillo. Perfetta per una cena accogliente in settimana o per un'occasione speciale in famiglia.
IngredientiIngredienti
- 400 g merluzzo affumicato non colorato
- 2 mazzi di cipollotti
- 250 g spinaci baby
- 150 g formaggio Cheddar
- 4 foglie di pasta fillo
Preparazione
- 1
Preriscalda il forno a 200°C.
- 2
In una ciotola, copri il pesce con acqua bollente. Metti da parte a bagno mentre pulisci e triti grossolanamente i cipollotti, mettendoli in una padella a fuoco alto con 1 cucchiaio di olio d'oliva. Mescola e soffriggi per 2 minuti, poi aggiungi gli spinaci sopra, lascia appassire e spegni il fuoco.
- 3
Versa 100ml dell'acqua di ammollo sugli spinaci, poi scola il pesce, spezzetta i pezzi e distribuiscili uniformemente nella padella. Grattugia sopra la maggior parte del formaggio e condisci bene con pepe nero.
- 4
Sovrapponi rapidamente la pasta fillo, ripiegandola attorno al pesce e sui lati della padella in modo rustico. Grattugia l'ultimo pezzo di formaggio, irrora con ½ cucchiaio di olio d'oliva e cuoci in forno per 15-17 minuti, o fino a doratura e croccantezza.
Note
Facile come una torta!
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Elizabeth Wales
25 gennaio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
