Pesce Linea
Nomsa Mokoena
10 feb 2026
Preparazione
20 mins
Cottura
15 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
280 calories
Gusta il tesoro dell'oceano con questo vivace piatto di pesce, marinato in un mix di limone e aglio, poi grigliato alla perfezione. Ideale per una cena in settimana o un incontro speciale con amici e familiari.
IngredientiIngredienti
- 4 pezzi filetti di pesce linea (come snoek o kabeljou)
- 2 c. à soupe olio d'oliva
- 1 succo di limone succo di limone
- 2 pezzi spicchi d'aglio
- 5 g paprika
- 5 g sale
- 5 g pepe nero
- 2 c. à soupe prezzemolo fresco
Preparazione
- 1
Preriscalda la griglia a fuoco medio-alto.
- 2
In una ciotola piccola, unisci l'olio d'oliva, il succo di limone, l'aglio tritato, la paprika, il sale e il pepe nero per creare una marinata.
- 3
Spennella la marinata su entrambi i lati dei filetti di pesce linea.
- 4
Posiziona i filetti marinati sulla griglia e cuoci per circa 5-7 minuti per lato, o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta.
- 5
Una volta cotto, rimuovi i filetti dalla griglia e lasciali riposare per qualche minuto.
- 6
Guarnisci con prezzemolo tritato prima di servire.
- 7
Servi con un contorno di verdure al vapore o un'insalata fresca per un pasto completo.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
16g
Carboidrati
2g
Proteine
30g
Disponibile in
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Commenti
I can't wait to make this linefish recipe again—it was such a hit! I’ll definitely be sharing it with friends so they can enjoy it too.
This linefish recipe has quickly become one of my favorites due to its simplicity and the fresh, clean flavors that really let the fish shine, unlike some more complicated dishes I've tried. It's a go-to for when I want something healthy and delicious without the fuss.
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Nomsa Mokoena
10 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
16g
Carboidrati
2g
Proteine
30g
Disponibile in
