Bobotie
Thandi Nkosi
2 feb 2026
Preparazione
20 mins
Cottura
60 mins
Porzioni
6 Persone
Calorie
350 calories
Gusta i sapori confortanti del Sudafrica con questo tradizionale bobotie, un piatto di carne macinata speziata coperto da una cremosa crema di uova. Ideale per una cena accogliente in settimana o per una festa con amici e familiari.
IngredientiIngredienti
- 500 g carne macinata di manzo
- 1 cipolla media
- 2 spicchi d'aglio
- 2 c. da tavola polvere di curry
- 250 ml latte
- -17 °C pane
- 2 c. da tavola marmellata di albicocche
- 2 uova grandi
- 1 c. da tè sale
Preparazione
- 1
Preriscalda il forno a 180°C.
- 2
In una grande padella, soffriggi la cipolla tritata e l'aglio tritato fino a quando non sono morbidi.
- 3
Aggiungi la carne macinata di manzo e cuoci fino a doratura. Mescola la polvere di curry, il sale e la marmellata di albicocche.
- 4
Metti il pane a bagno nella metà del latte, poi strizza l'eccesso di liquido e sbriciolalo nel composto di carne.
- 5
In una ciotola separata, mescola le uova sbattute con il latte rimanente e incorpora il tutto nel composto di carne in modo uniforme.
- 6
Trasferisci il composto in una teglia unta e livella la parte superiore.
- 7
Cuoci nel forno preriscaldato per circa 45-60 minuti o fino a quando non è rassodato e dorato in superficie.
- 8
Lascia raffreddare leggermente prima di servire. Goditi con riso giallo e chutney.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Thandi Nkosi
2 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
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